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Breathwork Workshops Einzelsitzungen Berlin Leipzig

FAQs

frequently asked questions

Häufig gestellte Fragen zu Breathwork 

 

Herzlich willkommen auf unserer FAQ-Seite! Hier findest Du Antworten auf häufig gestellte Fragen rund um das Thema Breathwork, insbesondere verbundenes Atmen. Falls Deine Frage nicht dabei ist, kontaktiere uns einfach.

 

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Was ist Breathwork?

 

Breathwork ist eine ganzheitliche Praxis, die Atemtechniken nutzt, um das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden zu fördern. Es gibt verschiedene Arten von Breathwork - bei being breath konzentrieren wir uns auf das "verbundene Atmen", eine tiefe, rhythmische Atemtechnik, die dabei helfen kann, in einen veränderten Bewusstseinszustand einzutauchen. Vertiefte Infos dazu findest du hier.

 

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Wie funktioniert verbundenes Atmen?

 

Beim "verbundenen Atmen" atmest Du etwas tiefer als sonst und lässt die Pause zwischen Ein- und Ausatmung weg. Das klingt meist erstmal anstrengend, aber in der Praxis funktioniert es meistens ziemlich gut ;)

 

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Für wen ist Breathwork geeignet?

 

Breathwork ist grundsätzlich für alle geeignet, die Lust auf Selbsterfahrung haben und sich selbst nochmal anders begegnen wollen.

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Gibt es Kontraindikationen?

 

JA! Denn Atemarbeit kann sich intensiv auf z. B. Kreislauf und Psyche auswirken. Solltest Du wiederkehrende Kreislaufprobleme haben oder andere schwerwiegende psychische Diagnosen, so kann eine Breathwork-Sitzung zu intensiv sein. Bei Fragen dazu kontaktiere uns bitte im Vorfeld, damit wir Deine sichere Teilnahme gewährleisten können. 

Auf unserer Seite "weiteres" findest du dazu weitere wichtige Informationen.

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Was kann ich von einer Breathwork-Sitzung erwarten?

 

In einer typischen Breathwork-Sitzung bei being breath wirst Du von uns in den Atemprozess geführt und von uns begleitet. In den Workshops nehmen wir uns zunächst etwas Zeit um gemeinsam in der Gruppe anzukommen, sodass sich alle möglichst sicher fühlen können. Nach der Atemsitzung gibt es dann auch nochmal etwas Zeit, um wieder ganz anzukommen und die Erfahrung abzurunden.

 

Die Einzelsitzungen beginnen mit einem kurzen Gespräch, um Dein Anliegen zu besprechen. Während des verbundenen Atmens wirst Du durch den Prozess geführt und unterstützt, damit Du Dich sicher und geborgen fühlst. Am Ende der Sitzung gibt es Zeit für Reflexion und Integration der gemachten Erfahrungen.

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Wie bereite ich mich auf eine Breathwork-Sitzung vor?

 

Es ist wichtig, dass Du Dich vor einer Breathwork-Sitzung wohlfühlst und bereit bist, Dich auf den Prozess einzulassen. Hier sind einige Tipps zur Vorbereitung:

- Trage bequeme Kleidung, die nicht einengt.

- Vermeide schwere Mahlzeiten kurz vor der Sitzung.

- Bringe eventuell eine Decke oder ein Kissen für zusätzlichen Komfort mit.

Wichtig ist: Bitte komm immer nüchtern zu unseren Angeboten und teile uns alle wichtigen Informationen (z. B. Schwangerschaft oder regelmäßige Panikattacken) mit, die einen Risikofaktor für die Teilnahme an unseren Breathwork-Workshops darstellen können. Wir können Dir dann modifizierte Teilnahmemöglichkeiten/Atemweisen anbieten.

 

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Wie oft sollte ich Breathwork praktizieren?

 

Die Häufigkeit von Breathwork-Sitzungen hängt von Deinen individuellen Bedürfnissen ab. Einige Menschen finden es hilfreich, regelmäßig, zum Beispiel einmal pro Woche, zu praktizieren, während andere seltener oder bei Bedarf an Sitzungen teilnehmen. 

 

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Wo finden die Sitzungen statt?

 

Unsere Breathwork-Workshops finden in einem ruhigen und sicheren Raum in Berlin oder Leipzig statt. Die genaue Adresse und weitere Details erhältst Du bei der Buchung Deiner Sitzung.

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Wie kann ich eine Sitzung buchen?

 

Du kannst eine Sitzung ganz einfach über unsere Website buchen. Besuche dafür einfach unsere Buchungsseite und wähle, ob du für Berlin oder Leipzig buchen möchtest. 

 

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Was kostet eine Breathwork-Sitzung?

 

Die Kosten für eine Breathwork-Workshop liegen zwischen 30€ und 50€ - Solidarprinzip in Abhängigkeit deiner finanziellen Ressourcen. Das heißt, von den Menschen, die mehr Geld zur Verfügung haben, erwarten wir, dass sie mehr zahlen, damit die Menschen, mit weniger finanziellen Ressourcen weniger zahlen können. 

Eine Einzelsitzung kostet zwischen 100€ und 140€ für 90 Minuten.

 

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Wir hoffen, dass diese FAQs Dir einen guten Überblick über Breathwork, verbundenes Atmen und unsere Angebote in Berlin und Leipzig geben. Wir würden uns freuen, Dich auf Deiner nächsten Atem-Reise in Berlin oder Leipzig zu begleiten!

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