In unseren Workshops kannst Du die kraftvolle Wirkung des verbundenen Atmens erfahren in der Gruppe. Wir nehmen uns Zeit, um in der Gruppe und bei uns selbst anzukommen, sodass sich jede:r so sicher wie möglich fühlen kann. Zentrum des Workshops ist eine Atemsitzung in der Gruppe. Du liegst also gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden auf dem Boden und wirst durch uns in das verbundene Atmen geführt. Das Atmen ist durch Musik begleitet und wir (Clara & Rasmus) halten den Raum und begleiten bei Bedarf einzelne Teilnehmende. So kannst du deinen Fokus ganz nach innen richten und eine Reise zu dir selbst erleben. Du bist dabei jederzeit frei, neu zu entscheiden, welche Begleitung für Dich passt - mit oder ohne Berührung etc. Wir möchten in den Workshops einen möglichst sicheren Raum herstellen, sodass alle Teilnehmenden jederzeit ihre Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen mitteilen können. Uns ist es wichtig, dass auch nach der Atemerfahrung genügend Zeit zum Integrieren ist – für möglichst nachhaltige Prozesse und Erfahrungen. Bei Fragen melde Dich gerne bei uns.