The Depth of Breath

Beschreibung

*Diesen Workshop leitet Rasmus alleine* In diesem Breathwork Workshops kannst Du in einem geschützten Erfahrungsraum, über deine Atmung in tieferen Kontakt mit Dir selbst kommen. Im Zentrum steht eine Gruppen-Atemsitzung, inspiriert durch das verbundene Atmen. Dabei darfst Du Dich Deinem eigenen Atemprozess hingeben – getragen von einem achtsamen Miteinander in der Gruppe und begleitet durch Rasmus. Der Fokus liegt auf einem sanften, ruhigen Atemprozess. Dabei geht es nicht darum, etwas Bestimmtes zu erreichen, sondern mit dem zu sein, was sich im Moment zeigt. Das bewusste Atmen kann Dir helfen, Deine Selbstwahrnehmung zu vertiefen, innere Blockaden zu lösen und Deine Lebendigkeit liebevoll zu erforschen. Wir nehmen uns vor der Atemsitzung genügend Zeit, um miteinander anzukommen und vor allem danach gibt es Zeit und Raum die Erfahrung zu integrieren - sei es einfach in Stille, über kreative Medien oder im Austausch. Ich freue mich auf Dich! Rasmus ---------------- Für ein sicheres und überschaubares miteinander ist die Teilnehmendenzahl ist auf 6 Plätze begrenzt. Es wird ein paar kleine Snacks geben. Wenn du tendenziell eher mehr Hunger hast, bring dir noch was selber mit - das Atmen macht manchmal hungrig ;) Unsere Workshops sind offen für alle – unabhängig von Vorerfahrungen. Bitte beachte jedoch, dass für es für manche Menschen sehr intensiv sein kann, tiefer mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Wenn du dir unsicher bist, dann kontaktiere uns bitte im Vorhinein. Wir arbeiten mit einem solidarischen Preismodell, um möglichst vielen Menschen die Teilnahme zu ermöglichen. Wenn du also mehr finanzielle Ressourcen zur Verfügung hast, buche bitte den Supporter-Preis; wenn du aktuell engere finanzielle Ressourcen hast, kannst du den Ermäßigten-Preis buchen. Ort: Ashtanga Yoga Loft Leipzig - Westwerk/Hintergebäude links, Karl-Heine-Straße 85 a, 04229 Leipzig (nicht bartiefere Frei - Treppe in das 1. OG.) Ankommen ab 13:15 Uhr (bitte sei pünktlich, damit wir gemeinsam starten können).